6:30 A. M. — 8:00 A. M.SÁBADOS · 90 MIN
ENTRENAMIENTO GRUPAL · AL AIRE LIBRE
CORE AND
FLEXIBILITY
TRAINING.
Fortalece tu core. Mejora tu flexibilidad.
Desarrolla tu capacidad atlética en cada movimiento.
INICIO DE CLASESsábado 7 de noviembre
SANTO DOMINGO / TODOS LOS SÁBADOSEL MASI TRAINING CAMP
90MIN
PARA FORTALECER Y ESTIRAR
RD$300
POR PERSONA · POR CLASE / DÍA
2HORARIOS
CADA SÁBADO · A TU RITMO
SÁBADOS · DESDE EL 7 DE NOVIEMBRE
ELIGE TU
MAÑANA.
La misma clase de 90 minutos, en dos horarios.
Encuentra el que mejor va contigo.
MIRADOR SUR
Ver ubicación en Google Maps ↗8:30 A. M. — 10:00 A. M.SÁBADOS · 90 MIN
RD$300 por persona, por día y por clase. La disponibilidad se actualiza automáticamente. Las inscripciones para el sábado siguiente se abren cada sábado a las 12:00 p. m., hora de Santo Domingo.
EL PROPÓSITO DE ESTA CLASE
DESARROLLAR
TU CAPACIDAD
ATLÉTICA.
Más fuerza y flexibilidad.
Más posibilidades de movimiento.
EL MASI TRAINING CAMP · FUERZA Y MOVILIDAD
Todo acondicionamiento físico empieza por el CORE: la BASE sobre la que se construye todo lo demás.
El propósito de Core and flexibility training es incrementar tus habilidades atléticas, fortaleciendo el core y desarrollando la flexibilidad de todo el cuerpo.
Combinamos fuerza en el core y flexibilidad de todo el cuerpo para desarrollar explosividad y coordinación.
Trabajamos estabilidad, control corporal y amplitud de movimiento para que puedas moverte mejor en tu entrenamiento y en tu día a día.
01CORE FUERTE
Estabilidad y control para sostener cada movimiento.
02FLEXIBILIDAD CORPORAL
Movilidad y estiramientos para trabajar el cuerpo de forma equilibrada.
03EXPLOSIVIDAD Y COORDINACIÓN
Conecta fuerza, amplitud y control para moverte con más potencia y precisión.
IMPRESCINDIBLE PARA ASISTIR
TRAE UN
MAT GRUESO.
De al menos 1 pulgada de grosor (2.54 cm).
Haremos ejercicios de core sobre suelo de concreto. Los mats finos de yoga no sirven para esta clase: necesitas un mat grueso para trabajar sobre el suelo.
Prepara también agua y ropa cómoda para moverte.
TU CUERPO TAMBIÉN NECESITA ESTE ENTRENAMIENTO
MÁS FUERZA.
MÁS LIBERTAD.
Nos movemos juntos, todos los sábados.
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